颈椎病的病发诱因有哪些

　　颈椎病的病发诱因有哪些？颈椎病的出现，通常情况下是因为人体颈椎功能下降所导致。一旦患上颈椎病，则说明我们的颈椎已经出现问题，长时间低头玩手机，极易造成神经压迫，进而引发颈椎疾病。如果头颈长期保持在一个姿势，当时间持续过长时，颈椎很容易出现问题，导致颈椎病的发生。这时只有找出颈椎的病发原因，才能尽早脱离病痛折磨。

　　那么，颈椎病的病发诱因有哪些？

　　颈椎病的病发原因1、特定体位或内压力过高

　　如果长时间处于一个特定体位或固定姿势，人体颈椎会发生屈曲，使其内压力增高，压迫到颈椎神经，如不及时调整姿势，很容易造成受力失衡，然后在椎体相互摩擦的作用下，导致颈后部韧带及肌肉拉伤，引起颈椎病的出现。

　　颈椎病的病发原因2、不良生活习惯

　　颈椎病的出现往往和我们日常的不良习惯息息相关，所以不良习惯也是颈椎病的一个重要诱因。在紧张的学习和工作状态下，如果时间过长，脖子和颈部很感到异常酸痛，这时可以扭动一下脖子或抬头观望，做做扩胸运动，以便减缓颈椎疲劳。晚上睡前可采取仰卧睡眠，尽量不要侧卧，对颈部有好处。

　　颈椎病的病发原因3、不正确的站立和坐姿

　　颈椎病的病发诱因有哪些？在走路或工作过程中，很多人喜欢弯腰驼背，这是非常不正确的，因为经常弯腰驼背对颈部伤害很大，如不及时抬头挺胸，很容易引起颈椎疾病的产生。