热敷和按摩可以缓解腰椎病吗

　　热敷和按摩可以缓解腰椎病吗，如果经常出现腰部酸痛、颈部肌肉酸痛以及头晕、背痛、心悸等情况，就可以说明是存在一定程度的腰椎病。腰椎病如果没有及时治疗或者得到有效的治疗，对日后生活中的影响是比较大的。首先腰椎病带来的疼痛会直接影响生活、工作和学习，还会导致并发症的出现。下面，就来看看腰椎病要如何治疗吧！

　　1、在治疗期间，一般是采用物理疗法，所以要从各个方面配合治疗，才能够有所改善。首先应该要保证充足的睡眠时间，因为充足的睡眠时间不仅可以提高身体的抗病能力，还可以使腰椎有充分的休息时间。一定要避免长时间不良的站姿、坐姿和睡姿。不良姿势会导致颈椎受累而加重腰椎病，不利于治疗。

　　2、腰椎病患者最好选择比较适合自己腰椎曲线和颈椎曲线的生理枕头，可以谁硬板床来帮助改善，但不能谁席梦思。如果必须要长时间伏案工作，也应该每隔半小时到一小时之间要休息一会儿，可以站立活动活动筋骨。既能够促进血液循环，也能够避免腰椎病加重。

　　3、热敷和按摩可以缓解腰椎病吗，好的腰椎病治疗方案一定受不了运动配合，运动锻炼实际上就是辅助治疗的手段，不仅可以控制腰椎病不恶化，还能够预防腰椎病的并发症出现。

　　4、热敷和按摩可以缓解腰椎病吗，热敷和按摩可以帮助淋巴循环，帮助治疗腰椎病，尤其是在劳累之后通过按摩能够起到比较好的治疗效果。