腰椎病日常怎么护理

　　腰椎病日常怎么护理?现在的腰椎病的患者是越来越多了，特别是白领们的腰椎很容易出现一些问题，还有就是中老年人容易出现腰椎方面的疾病，腰椎病对患者的影响是很大的，腰疼以及下肢疼痛的现象都很明显，那么该怎么护理呢?

　　腰椎病日常怎么护理?1、及时增减衣物，冬季要做好保暖

　　腰椎病的患者体质都会变的很虚弱，特别是到了换季的时候很容易出现感冒的现象， 这样病情就会变的更严重，因此平时一定要注意衣物的及时增减，避免感冒的发生。特别是老年人抵抗力都是很弱的，到了冬天一定要做好保暖措施，不要受寒了，这样是腰椎病护理中最重要的一点。

　　2、 合理饮食，增加营养

　　如果有腰椎病，那么平时一定要注意饮食合理，增加营养，多吃维生素和无机盐的食物，这些对于疾病的康复都是很有利的，特别是维生素A，维生素B和C要适当补充。如果患者有反复咯血的现象，那么还要及时补充充足的铁质，维生素以及矿物质。如果腰椎病的患者病情比较严重，那么平时饮食应该要以清淡，容易消化为主，适当增加饮食的营养。不要吃辛辣刺激的食物。

　　3、保持乐观积极的心态

　　腰椎病日常怎么护理?腰椎病的患者往往都会很焦虑，着急，郁闷，这样对于病情恢复是很不利的。因此腰椎病人平时一定不要有精神负担，保持乐观的情绪。 平时可以听听歌，看看电视，做一些自己喜欢的事情等，总之保持好的心态对于病情的恢复才是最有利的。