腰椎病患者生活中要注意什么

发布时间：2018-06-13 15:03 已有161人浏览

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　　腰椎病患者生活中要注意什么?腰椎病的出现多是因为腰肌劳损所致，如果症状严重之后可能会导致患者活动受限。不仅如此，腰椎病如果经久不愈就容易导致其它关节疾病出现，比如颈椎病、肩周炎等。下面，就来看看腰椎病患者平时应该注意什么吧！

　　腰椎病患者生活中要注意什么?1、日常搬重物或者是提重物，再者负重都会加重腰椎病，如果有搬东西的时候，也应该要屈膝下蹲，这样可以减轻腰肌的压力，不容易导致腰肌劳损或者是扭伤。

　　2、看电视的时候不要半躺着或者是靠着沙发，更不要在沙发或者是椅子上睡觉，这样就容易导致腰椎病加重。腰椎病患者最好是睡硬板床，硬板床有利于腰椎病的改善。

　　3、注意劳逸结合，可以进行一些有利于强健腰肌的训练，平时最好是佩戴护腰。

　　4、把持正确的姿势，并且一个姿势不能维持太长时间，每隔一小时就应该活动一下，这样有利于血液循环。

　　5、久坐、久站或者是姿势不良都会加重腰椎的负担，这样自然是不利于腰椎病的改善，所以平时应该多注意。

　　6、如果是刚做完手术的腰椎病患者，应该静躺三个月，并且是硬板床，如果太早下床，或者是没有听医生的，就可能会影响手术效果。

　　腰椎病患者生活中要注意什么?以上便是腰椎病患者生活中应该注意的一些问题，最好是养成良好的生活饮食习惯，这样精神状态以及身体都会比较健康，对于病情也会有积极影响。