腰椎间盘突出患者在换季时应注意保暖吗

　　腰椎间盘突出患者在换季时应注意保暖吗,腰椎间盘突出会危害患者身体健康，影响患者的生活质量，还可能丧失劳动力。导致腰椎间盘突出出现的原因很多，可能是外伤导致，可能是腰肌劳损所致，还可能是其它骨骼关节疾病所致。下面，就来看看腰椎间盘突出应该怎么预防比较好吧！
　　1、睡软床、沙发或者是半躺看电视这都不利于腰椎保健，时间久了就容易导致腰椎间盘突出出现。建议睡硬板床，注意劳逸结合，避免长时间负重。
　　2、腰部力量在生活中是不可避免的会使用到，所以就要注意使用的方法是否正确。正确使用腰部力量的方式应该是屈膝弯腰，如果腰部有不适就不能干重活。
　　3、保持规律的生活作息时间，尽可能避免久坐、久站，多锻炼身体有利于增强体质，更好的预防腰椎间盘突出。
　　4、腰椎间盘突出患者在换季时应注意保暖吗,如果已经存在一些关节骨骼疾病，就更应该通过一些运动来强健腰肌，这样就能够远离腰椎间盘突出的危害。
　　5、季节交替时节应该注意防寒保暖，如果被雨淋应该及时换干燥衣物或者是吹干。
　　6、腰椎间盘突出的预防也应该注意肩周炎、颈椎病、骨质疏松、骨质增生、坐骨神经痛等问题的预防，因为骨科疾病也是具有并发性的。
　　腰椎间盘突出患者在换季时应注意保暖吗,以上便是腰椎间盘突出应该注意的预防办法，只要生活中多注意，就可以降低患病几率。如果等到腰肌劳损或者是腰椎间盘突出已经出现才有预防意识，就已经太晚了。