腰椎间盘突出的患者该怎么运动才对

　　腰椎间盘突出的患者该怎么运动才对？腰椎间盘突出这种疾病是需要积极治疗和调理的，除了治疗外，护理好自己也很重要，搭配上饮食运动等方面，可以促使疾病快点恢复，而对于腰椎间盘突出患者来说，运动是需要做一些的，但是做运动也是需要注意一些情况的，那么，腰椎间盘突出的患者该怎么运动才对？下面就介绍一下。

　　如果患者是在疾病的急性期，这个时候做运动是需要当心的，一般来说对于急性腰椎间盘突出患者，最好是不要做什么运动，而是需要卧床休息一段时间，而床需要选择硬板床，然后是配合医生做一些治疗。如果过了急性发作的时候，症状缓解了一些，这个时候可以做一些适当的运动，而运动量的强度都是需要注意的，缓慢的进行一些运动，然后控制好运动量，这些都需要请教医生，腰椎间盘突出患者运动是有原则的，最好是循序渐进，不能剧烈运动，避免腰部受伤，而一开始不要做腰部运动，并且需要做好保护措施。

　　腰椎间盘突出患者的运动方式要选择适合的正确的方法，患者的运动方式是需要选择合适的，一般游泳这种运动方式比较适合腰椎间盘突出患者。但是对于患者来说，游泳的时候也是需要注意的，最好是选择合适的游泳姿势，水温也要选择适宜的，游泳前需要做一些准备活动，而运动的时候不能太长了，不要让自己的腰部太劳累。

　　腰椎间盘突出的患者该怎么运动才对？一些运动是不适合腰椎间盘突出患者的，像爬山和举重这些剧烈运动都不适合患者，建议患者平时也要注意，不能拎重物，也不要用劲搬重物，避免腰部受伤。