生活中常见的尿失禁

　　主要种类的分类

　　真性功能尿失禁:患者自身的逼尿肌时常过度收缩所致，主要原因是因为尿道里括约肌病理性麻痹或过分松弛使膀胱的储尿功能丧失，有尿即排出憋不住。常伴有膀脱结石、结核、肿瘤等疾患，医学也叫做自主膀胱。

　　假性功能尿失禁:尿道内下尿路出现梗阻，膀胱的过度性膨胀使膀胱内的压力增高，导致尿液不受控制的排出，医学界称为假性功能尿失禁，俗称病理性遗尿，这类患者常有先天性隐性脊柱裂；包括由于各种原因导致的尿潴留。还有由于排尿功能的神经反射弧发育还不牢固，或身体发育不完全，常见于5岁以下儿童，睡觉时自动排尿，这类现象俗称尿床，儿童随着身体上的发育，自然停止，这种是正常现象。

　　压力性功能尿失禁:这种现象主要是患者由于咳嗽，打喷嚏等不自觉突然的动作导致腹部压力突然增高，会有少量尿液从体内排出的现象，原因是患者尿道内的括约肌过分松弛引起的。人老后括约肌退行性变，所以老年患者居多；如果患者是青壮年或妇女出现症状；通常要考虑肿瘤压迫膀胱或女性妊娠膀胱受到子宫压迫的原因。

　　先天性功能尿失禁:天生尿路发育异常或畸形、尿道开裂、脐尿管未闭，膀胱阴道瘘等。

　　怎样预防尿失禁？
        1、保持心情乐观，开朗、积极的心态，微笑面对一切困难，善于自我调节心情。

　　2、养成好习惯，每次大小便以后都要用卫生纸擦拭尿道口的习惯；夫妻性爱前要把自身的生殖器清洗干净，女性要把外阴道清洗干净，性爱前后要排尿排便还要清洗一次；如果在性爱期间有小便疼痛、次数增多的现象，试一试口服抗尿路感染的药物，这样炎症在初期就会治愈。

　　3、性生活要有规律，有度。医学研究表明，女性在绝经或更年期后仍保持有节奏性生活，能有效降低雌性激素因为年老原因而导致的生理性退变，使发生压力性尿失禁的概率逐渐减小，能够强健身体，阻止其他疾病的发生。

　　4、多进行体育、健身等增强体质的活动。有病及时治疗。尤其是哮喘、支气管炎、肺气肿、肥胖、腹腔内患肿瘤等疾病，都是引起尿失禁的原因。可以进行有意识的提肛动作。方法是在睡觉前床上每天各做50至100次紧缩肛门运动，可预防尿失禁的症状。

　　5、产妇再生完孩子后，不宜做体力劳动，保证每天5至10分钟的缩肛运动。

　　6、应该调理饮食，多补充自身纤维，多吃水果。否侧便秘可引发腹部压力增高。

　　7、一旦阴道感觉有东西堵住或排便用力时有东西突出外阴的现象，位于阴道内的分泌物有异味或有血迹，出现小便不顺畅、尿道失禁，排尿次数、小便困难、腰酸等症状，应立即去医院，不排除有骨盆脱垂的风险。