提高男性性功能

　　对于每个男性来说，自己的性功能是否正常直接影响着夫妻之间的感情。每个成年男性都希望自己生龙活虎的，保持一种年轻气壮时候的巅峰状态。可是随着生活节奏的加快，许多男性都承受了巨大的生活压力，这样在不知不觉中就出现早泄的症状，严重影响男性的性功能，那么我们如何提高男性性功能呢

　　哪些食物有提高性功能的作用

　　1、韭菜

　　它是辛温补阳的食物，而且里面含有一定量的锌元素，可以温补肝肾，这样就可以起到提高性功能的作用。

　　制作方法：大家可以去买500克的韭菜，加入30克色拉油，还有盐5克，味精2克，然后开猛火炒，最后加入味精，煸炒至韭菜变色断生，出锅装盘即成。菜品口感 鲜嫩、清香。

　　2、翡翠虾仁

　　去菜场买一点现成的虾仁，只需200克，还有豌豆50克，将虾仁切成一段一段的，然后向里面加入鸡蛋清、味精和少量淀粉调匀。然后放入油锅中煎炸，最后加入精盐、白糖、味精、胡椒粉等调料，最后加入一点香油就可以了。

　　3、野葱炒羊肉

　　羊肉性温味甘，既可食补，又可食疗，为优良的强壮祛疾食品，有益气补虚，温中暖下，补肾壮阳，生肌健力，抵御风寒之功效。

　　现在大家应该知道哪些食物可以提高男性的性功能了，如果您发现自己在性生活中体力不佳的话，就可以考虑一下多吃一点上面的食物，只要大家长期坚持还是可以提高自己的性功能的。