男性如何杜绝早泄

发布时间：2014-10-20 17:52 已有119人浏览

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　　早泄是男性比较常见的一种性功能障碍，严重的影响到男性的健康以及生育的问题的。下面就为大家介绍一下男性要如何杜绝早泄的出现；

　　1夫妻之间多沟通，当男性患有早泄的疾病的时候，女性一定要多加鼓励和理解。

　　2男性患有早泄的时候，一定要调理自己的心情，不要过分的担心自己的生殖器官比较小，女性不易受孕，性功能比较差等因素导致的紧张，自备以及恐惧的心情。

　　3男性存在有手淫现象的，一定要克制而且还要避免发生婚前的房事生活。

　　4在房事生活前一定要多爱抚，亲吻，尽量的使女性达到性平台期，这样的话是比较容易满足女性的性要求的。

　　5很多的人都会将房事生活安排在晚上，建议男性可以将房事生活的时间改在清晨，这时候精力比较旺盛，会有效的增加房事生活的质量的。

　　6男性一定要注意不能纵欲，避免在劳累后出现房事生活，而且不要勉强的同房。

　　7在房事生活中男性是可以降低阴茎的抽动幅度以及速度的，这样可以有效的降低对阴茎的刺激，在配合女性主动的迎合，是会达到意向不到的效果的。

　　8在房事生活中还可以改变传统的男上女下方式，对早泄也是有帮助的。

　　9男性在日常生活中可以适当的吃一些牡蛎，猪腰，干果等食物。

　　10男性在平时一定要多参加一些体育的锻炼，这样可以有效的提高身体以及心理素质，有效的增高意念。