乳腺炎的危害大如何预防呢

　　乳腺炎的危害有很多，而且如果乳腺炎治疗的不及时或治疗不当，产生的危害会加倍，处于脓肿期，可能会穿破胸大肌筋膜前疏松结缔组织，形成乳房后脓肿；或乳汁自创口处溢出而形成乳漏；甚者可发生脓毒败血症。病情严重后患者可伴有高烧，寒战，乳房肿痛明显，局部皮肤红肿，有硬结、压痛，患侧腑下淋巴结肿大，压痛。炎症在数天内软化，形成乳房脓肿，有波动感，脓肿深的皮肤发红及波动感不明显。

　　乳腺炎的危害可不仅仅就这些，乳腺炎如果发展真到了不可控制的阶段，那么都有可能要面临切除乳房的可能，乳房本来就是女性特有的魅力，切除了对患者是一个不小的打击，所以容易让乳腺炎患者产生心理疾病，这样的影响不必身体伤害要轻，甚至都可能会改变一个人的一生。乳腺炎通常在发病初起时乳房肿胀、疼痛，肿块压痛，表面红肿，发热；如继续发展，则症状加重，乳房搏动性疼痛。

　　乳腺炎的危害大预防乳腺癌的重要性由此可以看出来了。

　　每天走路一小时

　　保健的角度上，问你可以分析为女人最好是每天运动走路一小时。这样健康长寿一辈子。这样讲是有道理的，就拿乳腺癌来说的，养生医生建议大家，不妨每天到户外步行1小时。体育运动是帮女人呵护乳腺健康，预防乳腺癌的最佳方式之一。而在所有的运动项目里，性价比超高又让你练习起来毫无压力的运动无疑就是——到户外步行!走路一直都是一个很好的预防办法，大家不妨去试一试!

　　注意合理的饮食

　　合理的饮食一直都是关乎着女人乳房的营养问题，在我们身边的大约有三分之一的癌症都跟膳食紊乱不合理有关系，尤其对于女人来说，饮食不当会大大诱发乳腺癌，而合理饮食则是预防乳腺癌的有效方法之一。那什么是合理膳食呢?所谓“合理饮食”，首先是要监督自己按时定量饮食，不要暴饮暴食，更不能饥一顿饱一顿。比如对早餐这一天中最重要的一餐来说，就绝对不能忽视。很多女性都因为早上起床晚或是需要将较长时间用于化妆的缘故而不吃早餐，这对于乳腺健康非常不利。所以，大家更加要注意这个方面的问题了。

　　多吃蔬菜和水果

　　保健医生建议女人，每天至少摄入300～500克各种蔬菜、和200～400克各种水果，并且注意补充糙米、大麦米、玉米等粗粮和杂粮，为身体排毒提供足够的维生素、矿物质，还有最重要的植物粗纤维。此外，限制高脂肪的摄入对于预防乳腺癌也非常重要。多吃水果蔬菜更可以帮助大家解决这一个难题。最后还有一个饮食禁忌对女人预防乳腺癌来说万分重要，那就是限量饮酒和百分百戒烟。