保持好心情 或可治愈乳腺增生

　　近些年，国内的乳腺增生发病率一路上升，还逐步有低龄化的趋势，积极预防非常重要，但那些已经患上乳腺增生的朋友，双该如何去治疗呢？下面就为大家介绍一些康复的指南，照着做，恢复更快哦。

　　一、把情志调理顺畅

　　乳腺增生的发病其实与情绪是密切相关的，如果平时能够保持心情舒畅，找到一些情绪的寄托和发泄口，那恢复起来就比较快。患者可以找到自己的兴趣爱好，如养养鱼、养养花，听听音乐等，同时注意生活规律，早睡早起。

　　二、调节饮食

　　乳腺增生患者应注意饮食清淡，多吃果蔬，少吃辛辣刺激的食物，更忌碰烟酒。

　　三、注意定期检查

　　增生的肿块，虽然只有少数病患会发展恶变，但仍要定期到医院进行复查，且必要时应做活体病理切片检查。一般患者也可在家自查，情况不严重的，有时可以省去医院检查的来回奔波和辛苦。检查的方法：右手触摸左侧乳房，此时左手应举高或叉腰，检查时手指轻解胸部即可，并在乳房表面回旋确诊，注意乳房肿块有没有缩小好转或是消。检查右侧乳房则用左手，方法如前。若发现原有肿块出现质地变硬或是在迅速增长，则应及时去医院治疗。这里要注意的是，用手检查乳房时，切记不可抓捏乳房，以免抓起的乳腺组织变误认为肿块，影响确诊。

　　以上就是乳腺增生的一些日常护理和康复的小tips,希望能给您带来帮助，也祝愿患者们能够早日康复。