为什么生活中这么容易出现便秘症状

发布时间：2014-02-17 15:37 已有104人浏览

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　　便秘是日常生活中最常见的病症，相信很多人都有过便秘。朋友们千万不能忽略，一定要积极治疗，避免会产生不良的危害。便秘患者需要了解便秘的原因，然后进行针对性的预防。那么，为什么生活中这么容易出现便秘症状呢？

　　医生介绍，导致便秘的出现的原因有很多，除了患有各种器质性疾病之外，主要的发病因素还是因为生活中没有注意养成良好的习惯而引起的。

　　生活中容易出现便秘的症状：

　　1、不良排便习惯，包括长时间有意识的控制排便，导致后来在排便的时候产生反射减弱或是丧失而产生便秘。在排便的时候看书看报纸以及玩手机等蹲的时间太久，那么长时间下来之后就会使直肠粘膜变得松弛，会阴下降，以及肛门疾病等，最后导致排便困难。

　　2、平时饭量太少，纤维素太少，粪便的量不够对胃肠道产生有效的刺激。

　　3、偏食，长时间缺少B族维生素。基本上的B族维生素会影响维持胃肠功能。

　　4、长时间喝酒，慢性酒精中毒的患者的胃和小肠运输会变慢，这中枢神经和平滑肌中毒有很大的关系。

　　5、运动量不够，会使流向肠道的血液循环变少，那么肠道的蠕动功能就会变弱。

　　6、因为某些因素使精神长时间处于紧张的状态，包括每天都处于着急上火的状态，植物神经功能失调，肠蠕动变慢。这一类的患者还会发生焦虑、失眠、容易暴怒、以及多疑现象等症状。

　　7、有的人借助药物来达到每人或是减肥的目的，特别是对于年轻女性来说，经常是认为的节食，以及长时间吃市面上所谓的排毒养颜减肥等药物，最后所产生的不良后果就是导致胃肠功能受到严重的损害。

　　医生提醒：便秘患者要有正确的认识，因为便秘会致使各种肛肠疾病的发生，所以日常生活中一定要引起重视，除此之外，也不要过于依赖排便药物。如果平时水喝得太少，或是经常吃辛辣刺激性的食物，也会导致便秘。