如何预防急性肠胃炎的发生

　　如何预防急性肠胃炎的发生？现在胃肠不少的人是越来越多了，这个和现在的生活和饮食是有很大的关系的，发生了胃肠疾病后，除了要积极的进行治疗外，还是需要慢慢的调养才可以的，肠胃炎是可以分为急性和慢性的两种的，在平时的时候要如何预防急性肠胃炎的发生呢。来看看下面的介绍吧。
　　想要避免这种病的发生是需要注意，不能吸烟，不喝酒，不喝浓茶，咖啡等，不吃辛辣刺激性食物，和粗糙的食物，不暴饮暴食，要尽量不要吃对胃肠有刺激性的药物等。另外就是在饮食上要注意，不能吃的过多也不能吃的过少，少量多餐，避免给胃部增加负担。
　　在平时应该要适当的多吃一些高蛋白和高维生素的食物，是可以补充身体各种营养素充，防止发生贫血和营养不良，如收入，鱼，动物的肝脏等，还有就是西红柿，红枣等等，另外就是在吃完饭后，最好在吃两到三个的山楂为好。
　　如果是胃酸过多时，是可以喝一些牛奶，豆浆，馒头等是可以中和胃酸的，如果是胃酸减少时，是可以喝一些肉汤，鸡汤，果汁等。这样可以帮助消化，还有就是要少吃或是不吃一起会引起腹胀的食物，如芹菜，韭菜，豆类等。
　　如何预防急性肠胃炎的发生？如果是出现了萎缩性胃炎时，是可以喝一些酸奶的，因为酸奶中的磷脂是会对胃粘膜起到保护的作用的，这样可以起到恢复的作用。上面介绍的就是怎么预防胃炎的发生的，了解更多的内容的话，是可以咨询我院的大夫的。