吃什么才能轻缓口臭

　　吃什么才能轻缓口臭？如果一个人有口臭，身边的人就因为不愿意闻到那种异味而有意无意地远离他，这样一来，口臭患者的人际关系就会恶化，严重的甚至还可能会影响到工作升迁，因此，对于口臭，患者不应忽视，其实生活中有一些食物也可以帮助有效减轻口臭，吃什么才能轻缓口臭？良乡医院做电子结肠镜痛苦吗

　　医生介绍，如果常吃以下食物能帮助有效减轻口臭：

　　1、酸奶：如果口臭患者可以每天喝上一杯酸奶，那他的口腔内所含有的硫化氢就会有所减少，而这种硫化物恰恰是口臭的一大罪魁祸首。不过，只有那些天然的酸奶才能帮助缓解口臭，而如果酸奶内含有糖分的话则效果不佳。

　　2、香芹：口臭患者不妨常咀嚼芹菜，这种方法简单，效果也很不错，对于消除口臭有很大的帮助，特别是因为吸烟引起的口臭。假如找不到香芹，香菜、薄荷也不错。

　　3、生吃水果蔬菜：唾液其实消除口臭的一个秘密武器，口臭患者可以在平时经常生吃苹果、胡萝卜等，这些果蔬可以帮助更多地分泌出唾液，使口腔得到有效的湿润，而且还可以帮助有效清除掉附着在患者牙齿上、牙缝内的一些食物残渣。除此之外，果蔬还可以帮助有效清除消化系统的毒素，使口臭症状得以减轻。

　　吃什么才能轻缓口臭？4、小米：常吃小米能够帮助有效抑制口腔内细胞的生长繁殖，从而使口臭症状得以减轻或消除。