消化不良症在生活中怎样的缓解

发布时间：2017-03-15 08:57 已有141人浏览

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　　消化不良症在生活中怎样的缓解？消化不良是一种非常常见的消化道不适症了，相信很多人都经历过。医生表示，冬天人的肠胃运转比较慢，且容易进食过多，吃撑了，难免会出现消化不良的问题。那生活中如果遇到了消化不良的问题，一定要吃药吗？良乡医院胃镜

　　消化不良症在生活中怎样的缓解？1、嚼口香糖。这对消化不良所引起的烧心可以说是一种最好的非药物治疗方法，很多研究都发现，在对口香糖进行咀嚼时，人体食道和咽道部位的PH值有所升高，可有效缓解烧心之症。

　　2、喝甘草茶。中医里，甘草对胃壁的愈合有相对好的功效，此外还能对胃部有害菌起到抑制的作用，炎症也遇甘草而淡。确切的说，应该是薄荷、甘菊与甘草三种相组合，煮水或泡茶，这样也能对消化不良症起到极好的效果。

　　3、吃芥末也可缓解消化不良。当胃部环境过酸时，也可选用属碱性的芥末对其进行适当中和，从而缓解消化不良和烧心症状。

　　4、吃芦荟。很多人都不知道，芦荟其实也有缓解消化不良的效果，因其内含有一芦荟素、大黄素和甙，可有效对抗消化道炎症，且对胃食管反流这样的症状也是很有效的。

　　5、喝小苏打。也是酸碱中和的道理，小苏打属碱性，且与胃酸中和后不会生成对人体有害的物质。

　　消化不良症在生活中怎样的缓解？6、左侧卧。消化不良时，长时间采用平卧的姿势，时间长了、很容易出现胃酸反流的现象，此时应采用左侧卧的体位，避免夜间出现烧心现象。