反酸水症状应该如何才能缓解

发布时间：2017-03-25 09:49 已有157人浏览

重要通知：北京仁德医院医保无需定点即可报销。咨询热线：010-69368999

　　反酸水症状应该如何才能缓解？现在人们的生活节奏变得越来越快，所以很多人都由于饮食不规律导致胃部出现一些毛病，经常会出现反酸水的现象，令人十分的难受，那么反酸水症状应该如何才能缓解？

　　1、在出现反酸水的时候可以吃一些花生米，但是在食用的时候一定要细嚼慢咽，把花生米充分的嚼碎之后再咽下，这样对于中和胃酸是具有很好的效果的，从而达到缓解反酸水症状的效果。房山良乡医院消化疾病在线咨询

　　2、多喝一些小米粥，粥对于养胃是具有非常好的效果的，同时对于反酸水这类症状的缓解也十分有效的，需要注意的是大家在洗米的时候洗一遍即可，以免导致小米中的营养物质流失。

　　3、在平时可以适当的饮用一些红茶或者是绿茶，这对于减少胃酸的分泌是具有一定的效果的，同时有助于缓解反酸水的症状。

　　4、饮食要注意规律，按时吃饭，不能出现暴饮暴食的现象，在吃饭的时候要坐着吃，不能站着或者是蹲着，这样对于消化是极为不利的。

　　5、禁止食用一些辛辣、刺激性强的食物，以免给胃部造成巨大的刺激，加重反酸的现象。

　　6、在平时可以多食用一些南瓜，因为南瓜对于胃肠道粘膜具有一定的保护作用，以免受到食物的刺激，同时能够加强胃肠的蠕动，有助于消化。

　　反酸水症状应该如何才能缓解？7、保持一个健康的体重，因为体重过重的话会导致腹部压力的增加，从而导致反酸的现象。