诱发出现消化不良的因素有哪些

　　诱发出现消化不良的因素有哪些？消化不良的问题在平时生活是还是很常见的，一般人发生这种疾病的时候往往会有肚子胀、肚子痛、嗳气、反流等等症状，发生消化不良之后人会很不适，情况严重的话是需要及时的就医的，那么，诱发出现消化不良的因素有哪些呢？下面我们就来简单的介绍一下。良乡胃镜检查

　　其一，从生理方面说：人的消化功能是从食物进入口腔就开始了，对于胃肠来说，食物越是烂越是好消化，所以说吃饭的时候一定要多嚼一嚼，把食物尽可能的嚼烂一些，在嚼的过程中口腔也会分泌一些唾液和酵素，对于减少胃部的负担作用很大，多咀嚼除了可以帮助消化之外，也可以让人产生吃饱的感觉，有利于保持身材。如果每次吃饭的时候都狼吞虎咽，食物还没怎么咀嚼就下肚了，就会大大加重胃部的负担，特别容易引起消化不良。

　　其二，从食物方面说：人出现消化不良除了生理原因之外，与吃的什么东西也是有直接关系的，如果食物本身是那种不好消化的，那么吃到肚子里也是易发生消化不食的，比如说特别油腻的食物，比如说特别粗糙的食物，比如说特别坚硬的食物；另外，吃了一些有刺激性的食物，也容易发生消化不良，比如太冷的食物，太辣的食物等，这些食物对于胃有刺激性；最后，吃的太多也容易发生消化不良，人的胃容量是在限的，如果吃的太多，那么胃的蠕动就会受到影响，也就易发生消化不良了。

　　诱发出现消化不良的因素有哪些？其三，从情绪方面说：人的消化功能与人的情绪也是有联系的，如果一个人出现了严重的负面情绪，消化系统的功能就会受到影响，因为负面情绪会让流入胃肠中的血液减少，消化功能就会降低。所以说吃饭的时候不要想不开心的事，也不要在吃饭的时候说一些不开心的事。