艾灸调解宫寒的具体做法是什么

　　古往今来，没有哪个时代的女性没有受到过宫寒的困扰。宫寒宫寒。关键就在一个“寒字”，它不仅让女性容易被妇科疾病缠上，更可能降低女性的受孕能力，甚至造成终身不孕。宫寒的调理治疗方法也很多，最关键的就是不要让女性受凉，那受了凉以后有什么既有效，又副作用小的调理方法吗？

　　答案当然是肯定的。中医认为，宫寒的最佳调理方法就是为女性身体驱寒气，而说到驱寒气，当然少不了中国传统的艾灸方法了。艾灸治疗宫寒，在中医里也叫“艾条温灸”，这是利用人体经络穴位的调理原理来对宫寒进行治疗和改善的一种方法。

　　艾灸一般的操作是，让中医师选择人体的两个相关的腹部穴位，再用点燃的艾条对其及其周围进行熏烤，直到穴位及其周围部位发热为止。这样每天艾灸半小时，长期坚持就能收到比较好的效果，切记最好每天坚持。在这里还要提醒的是，艾灸最好是去医院找到专门的医生来进行，确保安全有效。

　　除了艾灸之外，治疗宫寒的方法还有很多，如上面提到的防寒保暖，还有注意饮食，少吃寒凉的食物，多喝姜茶等。平时多做运动也不失为一种驱寒气的好方法，运动还能提高人体免疫力，让疾病无可趁之机。除此之外，女性朋友们在压力面前也要注意保持良好的心态，保证充足的睡眠时间，有规律的起居，就利于人体阳气的储藏和寒气的消除。

　　以上就是一些对女性驱寒的一些简单方法介绍，希望对您有所帮助。