自己在家可以艾灸吗

　　自己在家可以艾灸吗？随着生活水平的提高，养生成为人们生活中的一部分，好多人存在疑问就是在家在家能不能艾灸，自己艾灸是否安全？那么就让我们来看看这些疑问的答案吧。
　　自己在家可以艾灸吗？艾灸对身体有很多的好处，可以疏通身体的经络，促进身体血液的循环，促进身体毒素的排出，受到了人们的欢迎。艾灸方法简单易操作，自己在家即可艾灸，因此此方法可作为养生保健的优先选择。那么具体怎么做好呢？
　　艾灸顾名思义其实就是用艾绒放在体表灼烧，用热和艾药共同来通经活血，达到防治疾病的目的。当然艾灸也不是适合所有人群，阴虚阳亢者是不宜使用该方法。
　　艾灸当然要用到艾绒，因此第一步就是选艾绒，我们要选择质量较好的艾绒，因为如果艾绒质量较差很有可能会使艾灸者出现灼烧，甚至可能会烧伤皮肤。此外，艾灸时要选择通风的环境，如果环境不通风会有大量浓烟产生，人呼吸而吸入这种气体对身体危害极大，尤其是呼吸系统不健康者不建议用艾灸。艾灸时一定要注意灸火与皮肤的距离，不要凭感觉使灸火靠皮肤太近，以免灼伤皮肤。艾灸的时间也不可太长，否则对皮肤也会带来伤害。
　　自己在家可以艾灸吗？除了艾灸禁忌人群，其实还有些部位也是禁忌艾灸的，如妊娠期妇女的腹部，人的五官，这些部位比较的敏感，还是不灸为好。