男士肾虚怎样调养好得快

　　男士肾虚怎样调养好得快？肾虚不仅会令男性在性功能方面不尽如人意，也会影响男性的生育功能，使男性无法成功当上父亲，这不管是对男性自身还是对整个家庭来说都是一个很大的打击，所以，肾虚的男人一定要做好有关的调理，争取早日恢复，男士肾虚怎样调养好得快？针灸减肥 良乡

　　医生表示，男人肾虚应从以下几个方面来进行调养，以促进康复：

　　1、科学地安排好日常饮食：肾脏可以说是人体的一个“清洁工”，人体代谢所产生的废物，以及过多的水分，都是经由肾脏排出体外的，在平时生活中，如果存在不好的行为习惯，容易导致肾功能严重受损。在肾脏进行活动时，需要足够量的水进行辅助。另外，很多人爱吃宵夜，其实常吃蛋白质、脂肪含量高的食物当宵夜，不仅会导致肾脏没有时间休息，还可引起血脂上升、冠心病、高血压等疾病，并且患者的性能力也会受到影响。

　　2、多吃补肾的食物：枸杞和黑色食物是公认的补肾佳品。枸杞补肾益精的功效早已经得到了证实，枸杞还可以帮助强身健体，延缓衰老，增强免疫力，缓解疲劳，对于男性生殖功能能起到很好的保护和改善作用。黑色食物可以入肾，可以帮助补肾，比如黑米、黑豆、紫菜、蘑菇等，都具有补肾护肾的功效，在平时生活中不妨可以多吃。

　　男士肾虚怎样调养好得快？3、警惕药物的副作用：一些有壮阳功能的药物其实会对肾脏造成一定的损伤，所以在用药时应谨慎，如果想要长时间服用药物，需要先征得医生的同意。