针灸减肥 大兴

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　　针灸减肥 大兴，人们在减肥的时候会使用很多方法，节食、运动是很多人使用的，可是多数人不能坚持下来，为此会寻找更适合的减肥方式，比如针灸中医减肥，患者的年龄、性别、体质等均有不同，所使用的减肥方式也会有区别，而制定的减肥计划也会不同，也会有些患者不适合针灸减肥，所以在做减肥时要注意一些事项，那么针灸中医减肥的注意事项是什么呢?

　　患者针灸中医减肥的注意事项包括了三点：

　　1、针灸减肥会利用身体穴位的刺激，针灸的部位就是身体的穴位，对身体的经络、血液、穴位等都有影响，对其调整也是很明显的。减肥时也对身体健康有帮助，身体的新陈代谢会受到针灸减肥的影响更快，这样就引起减肥效果明显，可是减肥后就会反弹，患者这时要坚持下去，即使没有再做针灸了也要通过其它的方式巩固。并且针灸减肥看到明显效果的时间晚，会有很长的过程，患者要坚持才好。

　　2、针灸中医减肥时要添加一定量的运动，有些人减肥会直接依赖，这样减肥的效果慢，患者的自信也会受到影响，此时患者每天有适当的运动量，消耗的能量会增加，这样更利于减肥的效果，当然患者运动不是快速的剧烈运动，而是针对减肥部位的少量运动，比如减腹部的人群，每天可抽时间做一下腹部的运动，对减肥会更合理些。

　　针灸减肥 大兴，3、针灸中医减肥时还要配合饮食，在饮食的注意事项中更要小心些，不要认为已经有减肥的方式了，就不用控制饮食，这样的想法是不对的，减肥时也要计算摄入的热量，如果患者每天摄入的食物热量多，要按原则执行就好。原则要求是感觉不饿的时候不能吃东西，有饿的症状后立即吃，平时吃的食物多以瘦肉、蔬菜类为主，如吃水果也要吃热量低的水果。