长期失眠对身体危害大吗

　　长期失眠对身体危害大吗,如今我们的生活压力不断的加大，长期忙碌于工作之中，对于我们来说睡一个好觉有着重要的意义，这可以让我们的身体彻底的放松，同时还能够为明天的辛勤工作保存精力，但是很多人在生活中存在着失眠的情况，下面我们来看一下长期失眠对身体危害大吗？

　　睡眠对身体有着重要的作用，充足的睡眠，使得身体的器官得到充分的休息，有利于增强各个器官的抵抗能力，减少疾病的发生。

　　我们周围有很多人存在长期失眠的情况，长期失眠对女性身体危害很大，会扰乱女性正常的生物钟，使得激素出现紊乱，时间长了会出现皮肤暗淡、心烦气躁的情况，严重的患者甚至会出现抑郁症，对患者的生命造成很大的危险。

　　长期失眠对身体危害大吗,长期失眠还会使得身体水分过度的流失，容易加速皮肤的老化，加速身体的衰老的同时长期失眠还会导致疾病高发，长期失眠的女性得高血压、冠心病或者是糖尿病的几率大大的增加。长期失眠还有癌变的风险，长期失眠女性患乳腺癌的几率比正常人高很多。

　　长期失眠对身体危害大吗,睡眠对于我们有着重要的作用，我们在生活中一定要重视睡眠的质量，养成按时睡觉的好习惯，养成良好的生物钟，在睡觉的时候不可在床上看电视玩手机以及吃东西，这会影响睡眠的质量，我们在生活中要多加的重视。