总是睡不好会有什么危害啊

发布时间：2017-07-10 16:05 已有80人浏览

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　　总是睡不好会有什么危害啊？平时总有一些人会出现失眠的情况，有很多的人在失眠之时会出现焦虑，越是睡不着，就越是想的多，就越是睡不着，时间长了对于健康危害是很大的，需要到医院去检查并调理一下，那么，总是睡不好会有什么危害啊？下面就来说一说。房山医第一医院贴三伏贴吗

　　其一，长期睡眠不好的人，身体状况会慢慢的变差，没有足够的精力，身体得不好很好的休养，会影响身体的抵抗力，这样在外界出现流行病或是处于差的环境中时，就容易感染疾病。

　　其二，长期睡眠不好的人，如果是患者年纪小，正处于长身体的时候，那么长期睡不好，会影响身体的发育，使得身体出现健康问题。

　　其三，长期睡眠不好的人，长期得不好良好的休息，各种身体器官都会过度的劳损，会加速人体的衰老，易发生疾病，会让人的寿命变短。

　　其四，长期睡眠不好的人，植物神经会紊乱，脑子得不到休息，会出现记性慢慢变差，健忘，常常发生头疼，有的人还会出现耳鸣等状况。会很烦躁、很抑郁、很焦虑等等，时间长了可能会出现精神方面的疾病。

　　其五，长期睡眠不好的人，会诱发很多的身体上的疾病，比如说血压很高，心脏也易发生疾病，血脂会变高，老年人可能还会出痴呆的情况。

　　总是睡不好会有什么危害啊？可以看出人如果总是睡眠质量不好，对于身体和心理上的影响都是很大的，并不只是没睡好觉那么简单的事，如果自己睡不好经过个人调理没有得到改善的话，一定要及时的就医。