岁数大的人睡眠差有何表现

　　岁数大的人睡眠差有何表现？人一上了岁数很多事情都会发生改变，特别是身体状况会发生一系列的变化，睡眠不好是让很多老年人都头疼的事，有相当多的人一上了岁数，睡眠就会少很多，这让很多老年人不适应，情绪上容易受到影响，那么，岁数大的人睡眠差有何表现呢？下面我们就来简单的介绍一下。良乡减肥机构

　　其一，入睡难：很多老人在晚上睡觉的时候都会出现入睡难的问题，就是老早就躺下了，但是半天也睡不着，有的人甚至躺下两个小时了还没有睡着。

　　春二，易醒：除了晚上难入睡之外，很多老人在睡着了之后是特别容易醒的，如果说年轻人晚上十点睡，那么早晨可能七八点钟才会醒，而老年人一般晚上十点来钟睡，可能睡到半夜三四点钟的时候就会醒，而且醒了之后就再也睡不着了，使得整个睡眠时间缩短了很多。

　　其实老人之所以会出现睡眠质量差的情况是有一些原因的，比如说心理因素，人老了之人心态会发生变化，有的人是看事情越来越开了，而有一些老人则是心理承受力越来越差了，遇到点事就想不开，要琢磨许久，这样的心态就易诱发失眠；另外，生理方面的因素也会诱发睡不好，比如说很多的人老了之后会出现慢性病，像是身体某些地方会疼痛，有一些慢性的哮喘或是咳嗽的毛病，有一些人可能会有尿频等问题，这都会影响到睡眠的质量。

　　岁数大的人睡眠差有何表现？以上内容中我们简单的介绍了一下老年人睡眠质量差有什么表现，是哪些因素引起的，希望对您有所帮助。