一般来讲失眠的诱发原因都有哪些

　　一般来讲失眠的诱发原因都有哪些?导致失眠的原因是很多的，尤其是生活中女性很容易出现失眠的现象， 女性失眠和精神因素，身体因素，环境因素，化学因素都有关，下面我们就来看看失眠的原因吧。

　　失眠的常见原因有：

　　一般来讲失眠的诱发原因都有哪些?一、精神因素：精神心理因素是很容易导致失眠的，例如烦躁不安，焦虑，情绪不好等等，有这样的情绪都容易出现失眠的现象。现在生活中的压力都很大，很多人面对工作和学习的压力，社会环境的变化等等，心理上就会出现一些不良的反应，神经系统从而会出现异常的现象，这样就容易导致失眠。

　　二、环境因素：环境的改变也容易导致失眠，尤其是女性的心理和生理素质都会比较差，在坐飞机，乘坐车、船的时候睡眠环境会出现变化，还有卧室里的光太强了，有噪音等等都容易导致失眠。有的人对环境的适应性就会很大，有的人适应性就很差，环境一旦变化，睡眠就会受到很大的影响。