按摩补益的注意事项及禁忌

发布时间：2014-08-01 09:04 已有172人浏览

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　　现在的人工作压力是越来越大了，工作一天之后是比较累的，有些人平时又不注意保养，体质是越来越差了。其实保养是非常简单的，经常做做中医按摩就可以达到保健的功效了，不过按摩虽好，但是也是有一些事项以及禁忌需要注意的，接下来我们就来认识一下这些事项。

　　1、辩证施补，按摩补益的方法是有很多的，它的目的主要是调整人的阴阳，调和气血以及脏腑的功能。大家在按摩的时候，一定要根据自己的实际情况进行施补，看看自己到底是阴虚还是阳虚，要分清病在哪个脏腑，然后就在哪个部位按摩。

　　2、另外不同的季节侧重点也是不一样的，春天按摩主要目的是疏肝利胆，养血柔肝，而秋季按摩主要是补益肺气，滋阴润燥。在辨证施补时，要把各方面的因素综合起来考虑，有选择性的进行。

　　3、集中注意力，注意调匀呼吸集中注意力，调匀呼吸是按摩补益施术者和使用按摩方法实施自我补益者必须要做到的，否则就达不到预期的按摩效果了。在给其他人按摩的时候一定要集中注意力，不要按错部位，造成不必要的伤害。

　　4、按摩补益是需要大家循序渐进，坚持不懈的，三天两天按摩是达不到效果的，例如摩腹，如果从来没有做过按摩的人，一开始要认真地摩一二百遍还是很累的。

　　如果您想通过按摩这种方式让自己的身体变得更加强壮的话，必须注意上面的几点事项，建议大家到正规的中医院做按摩，一些小的按摩店不要去。