警惕！女性经期保健七大不宜

发布时间：2013-10-26 16:12 已有61人浏览

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　　女人一定要善待自己，要学会经期的自我保健，什么是该做的什么是不能做的，那么在月经期有哪些禁忌呢？

　　一、不宜性生活

　　月经期子宫内膜会脱落，子宫腔的表面会形成创面，这时性生活时很容易会把细菌带入进去，从而引发妇科疾病的发生。

　　二、不宜多吃盐

　　吃过多的盐会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮前，会发生头痛，激动和易怒的症状。

　　三、不宜饮茶

　　经期喝茶水会刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期延长和经血过多等。

　　四、不宜坐浴

　　在月经期，子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎。

　　五、不宜穿紧身裤

　　如果月经期间穿紧身裤会使局部的毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿。

　　六、不宜高声唱歌

　　在月经期，呼吸道黏膜会充血，声带也会充血，高声唱歌或大声的说话，声带很容易疲劳，会造成声音嘶哑等症状。

　　七、不宜捶背

　　经期腰部捶打后，会使盆腔的充血量增大，从而加快血流量，引起月经过多或经期过长。