女性经期不能喝浓茶

　　茶是一种对人体健康大有裨益的饮料，对于预防癌症，降低血压，减少心脑血管疾病的发病率都有很多好处。但是茶并不是人人都能喝的，也不是什么时候都能喝的。对于正处于月经期的女性朋友们来说，必须掌握喝茶方面的经期保健常识，那就是来月经期间不宜喝茶，尤其是不能喝浓茶，否则会引起痛经，延长月经周期等。

　　茶叶，尤其是浓茶中含有大量的咖啡碱，这是一种能够引起中枢神经系统兴奋，刺激心血管系统的化合物物质，如果经期喝浓茶，摄入大量的咖啡碱，会使神经系统更加兴奋，基础代谢水平提高而引发月经期间小腹疼痛，月经周期延长，出血量过多等月经不调疾病。由于来月经期间女性朋友会损失大量的铁质，但是茶叶中的鞣酸，会中和食物中的铁元素，造成铁元素的吸收量下降，进而让女性容易患上贫血。

　　有的女性朋友来月经期间会发生便秘，这是因为卵巢分泌黄体激素的缘故。来月经期间，茶叶中的鞣酸会使女性的肠胃蠕动更加缓慢，这就使得大便不容易排出，而是滞留在肠道中，所以在月经期间大量喝茶，会加重便秘的症状。

　　除了月经期间女性不能喝茶，在怀孕期间，女性也不能喝茶，茶会影响胎儿的正常发育。哺乳期的女性也不适合喝茶，茶叶中的物质会随着乳汁传递给婴儿，影响婴儿的生