女性经期保健可以有性生活么

　　每个女性都会经历月经期这个特殊的时候，而这个时候女性就会因为流血过多而让身体变的很虚弱，所以在这个特殊的时候女性必须要注意自己的饮食方面多下功夫，让身体有足够的营养才可以恢复精力，同时在这个期间也要多注意一些，千万不要让自己累着、病着，要注意经期的保健工作，不然健康也会严重的受到伤害。

　　经期保健的注意事项

　　第一、不要过于劳累

　　如果在经期女性过于劳累很容易造成气血凝滞、痛经这些症状出现，所以在这个时期女性一定要正确安排自己的休息时间，并且避免过累的劳动。

　　第二、避免情绪激动

　　当女性处于经期的时候一定不要有过抑郁的情绪，要让自己有一个好心情，如果情绪过于波动太严重，很可能会让患者出现痛经、闭经这样的情况。

　　第三、经期不可以有性生活

　　当女性在经期的时候一定不要过性生活，因为在这个时期女性的子宫内膜脱落就会让细菌滋生，而这个时候过性生活很容易导致各种妇科炎症的出现，同时也会让经期延长、血量变多。

　　第四、注意营养的补充

　　很多女性在来月经以后就会出现血量亏损的情况，而在这个时间一定要补充营养，多吃含维生素、蛋白质的食物，比如说瘦肉、鱼等等，如果身体内缺乏营养，就会导致痛经、带下病等难缠的问题出现。

　　每一个女性她们在月经期间都会感觉到浑身没有力气，而且在这个时候她们的身体也会没有抵抗力，对于女性来说必须要多休息，千万不要逞强做体力劳动，同时也要避免一些过凉的食物，不然很容易让身体落下毛病，影响到自身的健康。