月经期间应该注意哪些问题

发布时间：2014-06-27 15:34 已有104人浏览

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　　女性的经期应该注意哪些问题

　　女性的经期是需要从饮食生活习惯和作息时间等都是需要注意的，有时候稍微不注意可以导致女性的月经不调或是痛经等问题同时可以继发性的引起女性的不孕所以女性的经期是非常关键的问题。那么当女性月经期的时候都需要注意哪些问题呢我们详细的了解一下、

　　第一；月经期的时候一定要注意饮食不能过于寒凉因为女性本身体质就是比较虚弱如果食用过多的寒性食物可以导致宫寒的发生从而引起子宫的异常收缩出现痛经或是子宫的异常出血问题。

　　第二；少吃哪些比较甜腻的食物，很多女孩子都是比较喜欢吃一些甜食其实过于甜的食物可以引起女性的卵巢性疾病比如发生卵巢的囊肿或是引起脾胃的不和引起脾虚失健。

　　多喝一些营养的汤；当女性的月经期的时候可以适当的补充一些姜汤或是莲藕汤等这样不仅可以缓解一些腹部的不适同时可以很好的预防痛经和月经的不调等问题。

　　第三睡觉的时候不要带着钢圈睡觉这样很容易导致乳腺的增生以前你气郁血滞，同时可以导致月经不调所以在睡觉的时候尽量要穿着宽松的服饰。