女性在月经期注意哪些

发布时间：2014-07-30 19:37 已有148人浏览

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　　月经是每个性成熟女性必须要面对的问题，但是大家知道在月经期需要注意哪些事项吗？下面就为大家介绍一下月经期女性有哪些错误的方式；

　　1卫生巾在使用后的2个小时后就会产生很多细菌，所以建议女性没2个小时左右就需要更换一次卫生巾。

　　2很多的女性为了掩盖经期的异味会选择带有香味的卫生巾，这样的话对身体的危害是非常大的，卫生巾在添加香料，药物或是添加剂后都会对肌肤产生过敏，进入到女性的身体内的话会对身体的组织造成变态反应的。

　　3在月经期要避免吃生冷刺激性比较强的食物，这些都会刺激子宫收缩，导致经血的增多，痛经，宫寒的出现的。在月经期女性最好吃一些清淡的食物，如新鲜的蔬菜以及水果的。

　　4女性在经期一定要避免在经期出现一动不动或是剧烈的运动，都是会导致经血的增多，长期的久坐对女性的身体是没有好处的。建议女性在月经期要适当的运动如慢跑以及散步等。

　　5女性的经期子宫口是开放性的，子宫内膜脱落出血，子宫的表面是存在有伤口的，阴道内的酸碱度是比较低的，在这个时期进行房事生活，是会导致细菌上行感染导致炎症的出现，增加经期以及经期的出血量。

　　6女性在月经期穿紧身的衣裤，都会挤压局部的毛细血管，影响到血液的循环，导致会阴部位的充血，紧身衣裤还不利于外阴部位的湿气的散发，滋生细菌导致炎症的出现。

　　7女性在月经期饮酒，体内的解酒酶含量是比较少的，这时饮酒即损伤肝脏还会导致易醉的现象出现。