经期保健应注意哪些

　　女性在月经期一定要注意做好相关的保健工作，合理的保健能够帮助女性远离许多妇科疾病的困扰和伤害，相反的，女性如果在经期做了一些不适宜的事情，那就可能会让疾病有可乘之机，到时再后悔可就来不及了，那么，女性经期保健应注意哪些事项呢？下面，就请医生来为我们解答这个问题。》》点击此处免费在线咨询我院医生

　　医生表示，女性在经期保健应注意以下这几点：

　　1、不要过性生活：月经期间，女性的子宫内膜脱落，子宫腔表面会有创面形成，在这段时间过性生活容易使细菌侵入了宫，使宫腔内发生感染，这样女性就容易患上盆腔炎、附件炎等妇科疾病。

　　2、少吃盐：吃盐太多容易导致人体内的盐水、水分增加，在月经即将来临时，女性就容易出现头痛、易怒以及激动等不良症状。在月经来潮之前的十天开始，女性就应该有意识地进食低盐食品。》》点击此处免费在线咨询我院医生

　　3、不喝浓茶：浓茶含有许多咖啡碱，会对人的心血管、神经造成不良刺激，这样就容易使女性出现痛经现象，或者是使经期延长、月经量增加。除此之外，浓茶内的鞣酸会导致铁的吸收产生障碍，进而使女性患上缺铁性贫血。

　　4、最好不要坐浴：在月经期间，女性的子宫颈口是微微张开着的，这期间进行坐浴，污水就容易乘机流进女性的子宫腔内，这样就会引起生殖器官炎症。

　　5、不要穿紧身裤：月经期穿紧身裤容易引起会阴部充血、水肿。