如何预防经前期综合征？

　　在现如今的社会，很多女性在月经的前期会出现一系列的不适症状，我们称作“经前期综合征”，例如很多女性会出现精神紧张、爱发脾气、精神恍惚、头痛、失眠、烦躁、乳房肿胀、腹痛、下肢水肿等等不适症状。北京仁德医院的妇科医生表示，所有的这些不适症状，其实不可小视，要引起重视，因为这是病，需要积极的治疗。

　　这种症状主要多见于育龄女性，年龄一般在30--40岁之间的女性。较为经典的经前期综合征是在月经来临前的一周左右开始，症状会随着离月经期越来越近而随之加重，在月经来临前的二三天最为明显，月经来潮后症状消失；少数患者会持续较长时间，甚至到月经后几天才会逐渐消失。患有经前期综合征的女性通常会出现几种以上不适症状，并会伴有精神症状，主要以焦虑症状为主，占患者中的70%-100%。而60%的缓则和会出现乳房胀痛或体重增加。而45%-50%的患者会出现低血糖症状，而会有35%患者还会出现抑郁症状，有轻生念头。至今为止，经前期综合征的病因都没有明确，一些研究人员认为与当今社会的压力导致精神问题、内分泌、前列腺素导致的维生素B6缺乏有一定的联系。

　　导致女性经前期综合征的临床表现不同，并且严重程度也是不一样的，针对不同的患者需要给予相应的治疗方法。并且积极的诊治经前期综合征的患者可以有所改善，并且可以提高患者的生活质量。

　　第一：注重精神调理，医生需要根据患者的临床特点，给予更适合患者本人的治疗方案，并且要协助患者走出精神紧张的心理状态。

　　第二：积极配合医生治疗，在医生的指导下使用正确的药物、使患者顺利度过此时期。当缓则和抑郁明显的时候需要使用抗忧郁药物；过度焦虑并且出现易怒等情况时候需要使用镇定剂；当患者出现乳房胀痛、头疼、腹痛症状时候需使用前列腺素抑制剂。

　　第三：饮食调节，有效的合理饮食是可以缓解症状的。摄取足量的维生素，例如维生素B6、维生素E；如果再前期不注意饮食会严重加重临床症状，所以在经前期还需要注意盐的摄取，更要避免喝咖啡等饮料。

　　第四：让患者家属了解经前期综合征的相关知识，对于发作的时间以及预发症状等，对于患者的行为一定要理解，需要多关系患者，少责骂。