经期保健的方法主要是什么

发布时间：2015-03-26 09:05 已有131人浏览

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　　经期保健的方法主要是什么?月经是很多女性都会经历的事情，在月经期间如果不注意保养的话，那么对于女性的健康来讲都是非常不利的，甚至还会导致女性出现不孕的情况，所以女性经期一定要注意保健，那么经期保健的方法主要是什么?下面我们一起详细了解下。

　　1、在经期的时候不要洗头、如果非要洗头的话，那么一定要在中午洗头，洗完头之后一定要及时的吹干。

　　2、经期的时候一定要注意保暖工作，也不要少吹冷风，在冷气房的时候一定要多穿衣服。

　　3、经期保健的方法主要是什么?不要喝冷饮，这是基本的常识，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血不能正常的排放出去，如果留在我们身体的话，那么就会给我们的身体带来伤害。》》点击此处免费在线咨询我院医生

　　4、吃点甜食。月经期可以吃巧克力、蛋糕，因为月经期吃甜食比较不容易发胖，同时还会帮助污血的代谢。》》点击此处免费在线咨询我院医生

　　5、避免疲劳，女性在月经期间一定要充分的休息，过于疲劳的话，只会导致月经时间延长或者是导致失血过多。

　　经期保健的方法主要是什么?以上就是关于经期保健的方法主要是什么的介绍，希望对您起到帮助。月经期间的保健工作是非常重要的，如果我们不注意保健工作的话，那么对于我们的健康是非常不利的，所以我们必须要详细了解保健工作，让我们恢复健康的身体。