做好经期保健可以预防妇科疾病吗

发布时间：2015-04-02 09:31 已有200人浏览

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　　做好经期保健可以预防妇科疾病吗？来月经的时候，女性朋友的抵抗力就会变差，如果在经期不注意的话，很容易感染妇科病，因此做好经期保健是预防妇科疾病的基础。下面就为大家介绍12条经期保健项目，让女性朋友可以更好地预防妇科疾病。

　　1、正确选择卫生巾。如果对正在使用的卫生巾过敏或者卫生巾质量不好的话，请及时更换卫生巾，要选择对自己不会过敏的、正规厂家生产的卫生巾。

　　2、经期要注意保暖，不要着凉，不要吃冷东西，也不要洗冷水澡。》》点击此处免费在线咨询我院医生

　　3、经期的时候，子宫内膜脱落会造成很多个伤口，这个时候是很容易感染细菌的，因此洗澡的时候不要坐在浴缸里面洗。

　　4、来月经的这几天，更换卫生巾要勤快，要用专门的盆来清洗外阴，洗澡的时候选择淋浴是最好的。

　　5、多吃一些有助于缓解经期紧张情绪及缓解经期不适症状的食物，如纤维素高的蔬菜、瘦肉、麦片等，少吃含盐量高或者含糖量高的食物。

　　6、小肚子不舒服的话，可以用热水袋敷一下，或者给小肚子做一下按摩。不要从事重体力活，也不要熬夜，要保证睡眠的充足。

　　7、来月经的前几天，流量比较多，因此要常常更换卫生巾，更换的时候也要注意方法，避免让外阴被病菌感染。

　　8、经期最好不要喝茶，尤其是浓茶，因为喝茶的话，很可能会导致经期紧张症。

　　9、经期的时候绝对不能有性生活，不然很容易的妇科病。》》点击此处免费在线咨询我院医生

　　10、经期月经流量大的话，最好去看下医生，查明原因。

　　11、记录经期的的相关情况，包括月经周期、经期时间、有无痛经、血流量正不正常等。这些记录可以为医生提供诊断依据。

　　12、如果发现月经不规律的话，更要详细记录自己经期的相关情况，这样才能为医生提供更多、更全面的诊断依据，对发现妇科疾病很有帮助。

　　做好经期保健可以预防妇科疾病吗？以上就是关于做好经期保健可以预防妇科疾病的相关介绍，希望对大家有所帮助。