经期怎么进行护理

　　经期怎么进行护理?月经是专属于女性朋友们的，正常而言，女性一生可能会来４００次月经，如果说每次按照５天来算的话，我们一生中就会有５年半在生理期度过的，可是在这些的日子里，会有很多的女性受到痛经的困惑。>>点击此处在线免费咨询我院医生

　　（１）怎样正确使用经期的卫生用品

　　如果发现使用卫生巾之后造成外阴发生瘙痒、不适或者有异味时候，就不要再用了，选择其他的品牌。

　　（２）要注意保暖，特别是腰部

　　天气比较冷的时候要注意保暖，预防凉刺激，不坐凉的地方，不要用冷水进行洗澡，不要吃生冷食物或者喝冷的饮料。女性的一个健康敏感区，裤腰过低的话，那么下半身非常容易受冷，就会引起女性宫寒，女性宫寒就会导致手脚冰凉，痛经等症状。

　　（３）一定要保持下半身的血液通畅，私处的干爽透气。>>点击此处在线免费咨询我院医生

　　如果下半身不经常活动，常常会造成盆腔淤血，加重疼痛程度，还会对心脏还有人体血管很不利，而且还会引起女性的乳房下垂，还有，女性的阴部经常处于湿润，如果能适当的通风透气也可以减少患上妇科病的可能性，如果私处湿气太大了，会容易造成菌性阴道炎引起女性痛经，所以要尽量少使用不透气的卫生护垫之类的

　　（４）不要坐浴

　　经期的时候，最好不要坐浴，因为人体子宫内膜在女性排卵期的时候会出现许多伤口，宫颈口也张开着，所以经期的时候不要坐浴。>>点击此处在线免费咨询我院医生

　　（５）要注意卫生

　　月经时期一定要经常换卫生巾，每天都要用热水洗外阴，最好是淋浴，如果用盆洗的话就要做到 一人一巾一汤，阴部要和脚分开洗。

　　经期怎么进行护理?（６）小腹可以用热水热敷，或者做用手做环状按摩，不能做太累的工作以及娱乐活动，不能熬夜，要保证充足的睡眠。

　　（７）最好不要饮茶

　　有些女性喜欢喝茶，容易出现经期的紧张症，所以经期的时候不要喝茶，特别是浓茶，防止诱发或加重经期的紧张症。>>点击此处在线免费咨询我院医生