怎么做好经期的调理呢

　　怎么做好经期的调理呢？每个女孩子都会经历月经期，在月经期间她们的身体比较虚弱，因此需要做好经期保健，否则容易留下诸多疾病，为了女同胞的健康着想，看看经期需要做好哪些保健工作？
　　1、不要觉得是夏季了就随便穿衣服，首先一定不能着凉，着凉之后体质就会下降，抵抗力降低之后就容易生病，为此经期的时候最好可以做好保暖工作，尤其是保护好腰部、子宫部位。》》点击此处免费在线咨询我院医生
　　2、在经期时可能许多女孩子觉得搭配裙子很方便，可是女性的生殖器最害怕着凉，尽量避免穿裙子，减少寒气的入侵，如果真的想穿裙子，尽量搭配一个裤袜，呵护好你的下半身，减少经期中的不适。
　　3、在经期时穿上特别准备的内裤，减少对私密处的危害，很多女性在月经期没有做好私处的保养，就容易导致炎症的出现，可以多准备几条内裤，做好经期卫生保健工作。
　　4、经期少穿高跟鞋这点非常重要，不少女孩子爱高跟鞋，每一个时间都在穿，这是错误的做法，经期也穿高跟鞋，会影响到足部的血液循环，导致机体循环受阻，影响到子宫的经血排放，是容易导致月经紊乱症状发生。》》点击此处免费在线咨询我院医生
　　怎么做好经期的调理呢？5、希望在月经保健中，女性朋友少穿紧身衣服，要保持身体正常的血液流通，可以减少痛经的发生，女孩子记住这些月经保健要点，好好养护自己。