经期做保健需要做到哪些呢

　　经期做保健需要做到哪些呢？生理周期在的女性一生之中占据了大约二分之一的时间，所以，女性除了做好相关的护理，还需要对经期保健知识有所了解。今天我们就介绍一下经期保健的一些小知识，毕竟经期保健应该从私密处做起。只有如此，才可以让我们远离妇科疾病的困扰。》》点击此处免费在线咨询我院医生

　　平时，经期保健应该从私密处做起，尤其是在生理期的时候，对于外阴进行清洁，或者是在月经之后进行阴道的清洁，都是极为重要的，因为正常的情况下，阴道之内含有不少益菌，它们可以让阴道之内的PH值维持在酸性四点二之间，一般情况下，细菌则是可以生长在PH4.5以上的环境，因此健康的PH值是有助于保持保护阴道降低细菌的感染状况的。

　　但是在生理期间，对于经期保健要从私密处哪个地方开始呢。私密部位所处于的PH值，是会因为雌激素变化受到了不良的影响，这种天然的酸性保护功能会慢慢的减弱，碱性也是会从此得到了极大的提升，对抗外来的细菌能力下降，造成大量的感染状况。

　　经期做保健需要做到哪些呢？保持外阴清洁也是经期保健应该做的事情，女性生理期的时候可以进行淋浴，但是不适合进行盆浴或者是进行坐浴，在洗澡的时候，如果不便，女性朋友也可以使用干净的温开水、盆子或者是毛巾来清洗自己的外阴，以免引起生殖器官的感染。当然了，在此时经期的时候，女性朋友要多喝开水，保持排便通畅，避免性交或者是游泳的现象，以免出现了阴道的感染现象。》》点击此处免费在线咨询我院医生