女性经期保健需要注意些什么

　　女性经期保健需要注意些什么？在女性来月经的时候，有很多事情就不能做的，因为在月经期间保健是至关重要的，不可马虎对待，所以下面就给大家讲解一下在月经期间，女性有哪些事情是不可以做的。》》点击此处免费在线咨询我院医生

　　第一、在月经期间，女性经期保健需要注意些什么？尽量少吃点盐，因为在月经期间，吃太多的盐的话会发生疼痛又或者是情绪容易暴躁等情况，所以在月经来之前要吃低盐的食物，尽量少吃含盐分多的食物。

　　第二、在月经期间，女性朋友们尽量不要喝酒，因为女性在月经期间身体的激素会有很大的波动，而且在平时喝酒就比较容易喝醉，酒精对肝脏也会受到伤害，所以在月经的时间段尽量不要喝酒。

　　第三、如果在女性经期的时候，腰背受到捶打，就会引发月经过多或者月经的时间延长，有些女性在经期的时候，会出现腰酸背痛的情况，有些人就会叫人帮自己按摩，女性在月经期的时候出现腰酸背痛的情况是属于一种正常的现象，如果用力的捶打腰部，会引起腰背更加疼痛。

　　第四、女性在经期的时间段尽量不要穿紧身裤，血管会受到压制，从而发生血液增加，会阴也会因此而造成充血水肿。

　　第五、在月经期间，不要高声唱歌，高声说话或者唱歌的话很容易产生疲劳，一旦长时间的飙音，声带就会受到一定的影响。

　　第六、在月经期间，有很多女性在洗澡的时候都会顺便用沐浴露清洁阴处，但是这样是不正确的清洁方式，很容易引发阴部瘙痒，因为女性在月经期间抵抗细菌能力会比较低，所以女性在月经期间一定要用专业的洗液来清洗阴部。》》点击此处免费在线咨询我院医生

　　第七，在月经期间，尽量不要喝茶，因为茶很容易发生痛经，经期的时间延长等症状。

　　女性经期保健需要注意些什么？以上就是月经期间要注意的几点，希望对各位女性有所帮助。