经期保健要注意哪些呢

　　经期保健要注意哪些呢？月经是女性们所熟知的，月经也就是女性口中所说的大姨妈，来月经的时候，女性常常会有许多的症状，一般会出现下腹疼痛、不适、劳累的症状，月经对于女性的健康是存在着一些影响的，保持经期保健是需要特别注意的，其意义是非凡的，下面就一起来看看经期保健需要怎么做。》》点击此处免费在线咨询我院医生

　　首先，保持经期卫生。经期保健要注意哪些呢？对于女性来说，经期期间其免疫力比较低下，这时候容易引发细菌来袭，对于健康来说是存在着极大的伤害的，所以日常要注意保持健康的生活习惯，每天都要注意清洗外阴，注意勤换卫生巾，避免感染症状的出现。

　　其次，注意保暖御寒。做好保暖御寒的工作，也是比较重要的，女性在经期期间，要注意做好御寒保暖的措施，避免出现受寒的现象，这样对于预防疾病的出现，才可以起到一定的作用，对于预防疾病也是比较有效的。

　　最后，注意适当的运动锻炼，保持心情愉悦。处于经期期间安静的待着也是不大可取的，适当的运动锻炼，对于提高身体抵抗力也是可以起到一定的作用的，但要注意避免剧烈运动，避免过于劳累，才可以更加的健康，对于预防疾病的出现，也是更为有效的。》》点击此处免费在线咨询我院医生

　　经期保健要注意哪些呢？以上就是关于经期保健的治疗措施，女性在日常要注意做好相关的防护，经期是比较特殊的时期，不能够忽视其护理。