月经不调与饮食习惯有关系吗?

发布时间：2015-08-11 13:54 已有164人浏览

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　　月经不调与饮食习惯有关系吗?月经是女性的一种生理现象，月经期间女性的身体状况会发生改变，免疫力下降、情绪烦躁，如果不注意经期保健，很容易发生疾病，尤其是痛经。痛经相信很多女性都经历过，痛经往往导致女性精神不振、情绪烦躁、坐立不安、失眠等，严重的痛经需要卧床休息，严重影响了女性的正常学习和生活。》》点击此处免费在线咨询我院医生

　　月经不调与饮食习惯有关系吗?为此，医生建议女性朋友，千万不要忽视经期保健，防止痛经。下面我们看看，哪些原因，会引发痛经：

　　1、饮食原因。月经期间吃生冷、刺激的食物，会引发宫寒，导致经血结块，引发痛经。而平时饮食不规律、过度节食减肥以及自爱吃辛辣、刺激、油腻食物的人群，容易诱发痛经。

　　2、卫生原因。不注意个人卫生，尤其是阴部卫生，容易导致妇科疾病感染。尤其是炎症，妇科炎症不及时治疗，炎症上行感染子宫以盆腔、附件及卵巢，就会导致女性痛经。

　　3、月经期间受寒。月经期间不注意保暖，导致盆腔血管收缩，子宫经血结块，会引发女性月经不调、痛经以及闭经。

　　4、压力过大。长期处于高压状态下，会出现内分泌失调、卵巢功能紊乱等情况，这些原因会引发女性月经不调，从而诱发痛经。》》点击此处免费在线咨询我院医生

　　4、作息不规律。月经不调与饮食习惯有关系吗?良好的作息习惯，能防止女性内分泌失调，有效调节月经，避免痛经。