来月经的前几天饮食上要注意些什么呀?

　　来月经的前几天饮食上要注意些什么呀?很多人在经期的时候不注意，尤其是饮食方面不注意，很容易导致女性出现很多疾病，尤其容易让女性出现月经不调或是闭经，痛经这些疾病，给女性带来很大的伤害，那么，经期保健不能吃什么东西?下面就给大家介绍一下。》》点击此处免费在线咨询我院医生
　　来月经的前几天饮食上要注意些什么呀?需要指出的是，女性在月经期间是不能吃凉性和寒性的食物的，月经是每个女性必经的过程，这个过程是正常的生理过程，对女性来说也是很重要的，如果女性因为一些原因导致出现闭经、痛经或是月经不调，相信大家也不愿意看到这个情况，而女性的饮食就会影响这个月经，当然也可以通过饮食来调理月经。
　　经期吃的东西是要注意这个食物的属性的，一般食物的性有四种，也就是寒、热、温、凉四种食性。其中凉性和寒性，温性和热性，是有一定同性的。如果能够减轻或消除热证的食物，就属于寒凉性，而如果能减轻和消除寒证的食物属温热性。通常这个寒凉性食物是可以清热、泻火、解毒的，而这些东西一般用在热性病证上。
　　女性需要注意的是在经前期和月经期间，是不能吃凉性的食物，如果吃了会导致月经量减少，并且会导致出现经期小腹疼痛的情况。而且一些酸涩性的食物也是不能吃的，这些食物对月经也有影响，另外一些辛热食品，像油炸物、胡椒、辣椒、芥末等最好也不要吃，这些食物容易导致出现血液不流畅的情况。》》点击此处免费在线咨询我院医生
　　来月经的前几天饮食上要注意些什么呀?此外女性在经前也不能吃碱性的食物，吃太多的碱性食物会让血液表现为弱碱性，这样的血液会软化血管，容易让月经的量比较厉害，让女性比较头疼，女性可以吃一些对月经好的食物，比如红糖、大枣、菠菜、南瓜等等。