经期时需要注意点什么

　　经期时需要注意点什么？女性都是以血为身体之根本的，在月经期间更是需要做好调养护理措施。现代中医就普遍的认为了，女性血可以表现得比较的旺盛，但是不能够表现得很衰弱，血液通则就会不会产生淤积。因此，女性需要关注下属这些方面的内容：
　　女性在饮食方面需要保持节制
　　经期时需要注意点什么？女性在月经期间需要选择清淡适宜的饮食的，或者是选择比较有营养的食品，不可进食辛热刺激一类的食品。
　　若是过热食物或将会导致月经增多，而过度的寒冷则就会导致静脉血行受阻的情况，继而导致痛经症状，月经不畅的情况。
　　女性在月经经期期间，也是不适宜饮酒的，这样才避免了刺激到女性的胞宫的现象，引起女性经期混乱的情况发生。
　　女性需要保持有节制的起居
　　女性需要维持自己阴道的内部的清洁卫生，节制自己的房事的，这样才能够防治病菌侵袭自己的身体内部当中，从而能够防范女性妇科疾病的出现。
　　还有就是，女性在经期期间则可以适当的吃些药膳来治疗的，这样才能够起到健脾益气的作用，起到良好的养血安神之效果的。
　　女性可以归芪苓鸡汤来服用
　　经期时需要注意点什么？所需要准备的药材、食材：乌骨鸡选择一只、选择当归和黄芪以及茯苓个九克即可。
　　主要的做法就是：我们选择将鸡肉清洗干净即可，取出内脏，将药物放入鸡肚子使用线来缝合完毕，再放入到砂锅之内来蒸煮，除去药渣，则可以适当的加入到调味品当中，吃完以后则可以吃完鸡肉再喝汤即可，分成两次、三次吃完即可。在女性月经以前服用一剂，连续服用三次、五次。
　　主要的作用：能够起到健脾以及调养身心作用，益气养血之功效。