女性经期保健需要注意点什么

　　女性经期保健需要注意点什么?经期保健非常的重要，经期是女性朋友身体抵抗力下降的时候，一旦保养不善，很容易引发各种疾病，所以，为了女性朋友身体的健康，我们这里主要说一下经期保健的重点：
　　1、首先一个要说的就是清洁问题
　　女性经期保健需要注意点什么?尤其月经期间，宫颈口张开，很容易将细菌带入子宫，所以，这个时候一定要注意清洁，每天清洗外阴，但是要记住，不要坐着洗，要淋浴，水要是温水，不能是凉水。
　　2、千万不能有性生活
　　经期性生活不仅仅是卫生问题，由于特别的生理期，这个时候如果有性生活，造成盆腔充血，容易得妇科炎症。
　　3、一定要注意防寒
　　女性朋友平时都应该注意别着凉，更何况经期，经期一旦是受了凉，就会造成以后来月经痛经的毛病，甚至会造成其他的妇科疾病，让患者非常的痛苦。
　　4、千万别在这个时候生气
　　生气是对月经非常不好的。气滞血瘀，中医理论还是要尊从的，月经期如果生气，愤怒，容易造成月经不调等疾病。
　　5、这个时候千万不能吃冷饮等凉的食物
　　寒凉食物是月经的杀手，如果在月经期间吃了大量的凉性食物，不仅会造成痛经，很有可能会导致月经突然停止，甚至造成闭经。
　　6、不能乱吃药
　　有些女性由于经期不舒服，所以就会吃一些药，这里提示大家，不要乱吃药，尤其是痛经的女性朋友，不要一痛经就吃止痛片，然后过后就不再治疗，这是错误的做法。
　　以上关于“女性经期保健需要注意点什么?”的介绍，相信大家看了都会有所了解了。大家千万不要看过就算了，要记在心里，来月经的时候要严格按照以上保健方法进行保健，千万别大意。如果平时生活条件不允许，那在月经这几天也要尽量做到好好的保养。