经期不能吃什么

　　经期不能吃什么？经期是女性的一个特殊阶段，每个月女性都必须经历这个阶段，在经期女性一定要注意保护好自己，对于一些应该禁止食用的东西，来之不易要严格禁止，否则容易给身体带来不适，甚至引发疾病，等到疾病发生后再去后悔可就来不及了，女性应了解自己在经期不能吃什么，下面具体来看看。
　　经期不能吃什么？医生提示，女性在经期要特别注意自己的饮食，尤其是一些饮食禁忌，以下食物应避免食用：
　　1、螃蟹：螃蟹性凉，它可以起到清热凉血及散瘀的功效，处于月经期的女性应该禁止食用，尤其是那些还伴有痛经的女性更不能吃，否则痛经症状会更加严重。
　　2、田螺：和螃蟹一样，田螺也是一种寒性食物，经期女性勿食。
　　3、高糖食物：有些女性喜欢在经期吃一些含糖量高的东西，她们认为，经期吃这些东西能够帮助缓解经期不适，不过医生指出，其实这种观点并不正确，在经期吃高糖食物非但无法使经期的不适症状减轻，反而还可能加重症状，这是由于高糖食物使女性的血糖变得不稳定，从而导致体内荷尔蒙分泌失去平衡。
　　4、经期不能吃什么？辛辣食物：在经期，女性务必要注意远离辛辣食物，像辣椒、胡椒等都是应该避免食用的，否则血管会受到刺激而扩张，这样女性的经血量就会增加。经期女性在饮食上应以清淡食物为主。