女人经期保健常用办法有啥

　　女人经期保健常用办法有啥？每当女性经期出现以后，女性就会感觉到有偏头疼的出现。一般女人神经就会因此变得无比的敏感不已，同时在头疼出现之后，还是建议女性在舒适的环境中静静躺着，这样也就能够降低头疼感觉的发生。

　　女人经期保健常用办法有啥？经期来到第二天：做好防治阴道炎准备。女性经期到来第二日，女性下半身血液回流就会变得舒畅很多，此时就是做好念珠菌性阴道炎最好治疗办法，在这个时候治病才是最好的。还有，在这个时候女性身体内部的褪黑激素就比前几天都会变得更多，而女性在此时可以很舒适的进入到睡梦中。

　　经期来到第三天：多补充身体所需要维生素

　　在这一天时间里面，人们需要关注身体营养补给量，可以常吃含有维生素的食品，以及适当的补充些维生素药品，这样才能够防范头疼的现象出现。

　　经期来到第四天：身体重量快速降低

　　这个时候，女性身体还在处于经期降期间，而由于身体激素增高而造成水肿的现象出现。此时，人们就会很惊讶的看到了，没有刻意的去减肥，身体的体重也会有所降低。

　　经期来到第五天：做好保养头发与呵护肌肤

　　这是因为女性身体雌激素水平快速降低，造成头发因此失去了所有的光泽，脸色变得十分的瘦白的现象，因此，需要做好保养肌肤的准备。

　　经期来到第六天：及时的排出身体内部各种废物

　　女人经期保健常用办法有啥？在这个时候，女性身体内部的代谢身体快速活动，此时就是身体内部排出废物与排出有害成分的良好时机，所以，每天都需要饮用两升以上的水。