女人经期能做和不能做的事有哪些

　　女人经期能做和不能做的事有哪些？经期是女性每个月都会经历的一个特殊时期，在经期，女性需要特别注意自己的身体，要多了解一些有关经期保健的知识，让自己远离不必要的伤害，经期有一些事情女性应该有所避忌，不过很多女性对此却没有概念，她们在经期也跟平常一样生活，这其实是不对的，那么，究竟经期不能做哪些事呢？
　　女人经期能做和不能做的事有哪些？医生提示，女性在月经期间不能做以下这些事情：
　　1、不要洗头：经期女性如果用冷水洗头的话，头皮遇冷会导致子宫发生收缩，经血的循环就会受到影响，原来应该被排出体外的污血就会继续停留在女性的子宫内，时间长了就可能造成内分泌紊乱，轻则导致月经紊乱，重者造成痛经，甚至无法自然受孕。
　　2、不要做重体力活动：在经期女性的身体抵抗力会比较弱一些，她们的心情也容易变得烦躁，重体力活会使经血量增多，导致贫血，一些女性还可能会发生痛经。但适当进行温和的运动是可以的，在吃完饭后不妨去散散步。
　　女人经期能做和不能做的事有哪些？3、不要吃过咸的食物：经期如果女性进食过多咸的东西，体内多余的水分就会停留在体内无法排出，这样就会导致水肿症状出现，甚至还可引起高血压，而且体内的毒素排出也会受到不利影响，如此一来，女性就容易发生痛经。另外，身体不舒服，女性的心情自然也会受到影响，因此，在经期女性的饮食应以清淡为宜。