经期可以吃寒性水果吗

　　经期可以吃寒性水果吗，女性经期来临可谓是一个十分敏感的事情的，而在经期时间里面则就需要女性做好自身工作，若是不然则就会因此而留下诸多疾病隐患。

　　那么经期保健该怎么吃？女性绝经期间需要关注哪些事情出现，同时又有哪些事项值得大家关注？！

　　女性经期保健措施

　　女性在月事降临之后，那么其的身体或多或少还是会出现一些小的状况的，诸如，女性的子宫颈部出了张开的现象，人体的抗病力降低，或者是造成了情绪方面的焦虑紧张现象。所以，女性还是需要做好自己的经期保健事项，这一点还是十分的重要不可或缺的。

　　那么经期期间有哪些事项值得关注的呢？

　　第一、女性需要参加适当的活动

　　主任医生解释称，女性在月事这段时间里满，虽说会带来极大的不便之处，然而在经过适当的身体锻炼的时候，那么还是能够极大的增进血液回流，从而降低因此出现的血液回流不畅而导致的病痛发生。

　　经期可以吃寒性水果吗，同时还能够有助于减缓痛经发生，或者是腰酸背疼的发生，以及情绪因此出现低落的情况。

　　因此，在经期期间若是能够注意的抽点时间来锻炼的时候，那么对于患者而言还是大有好处的。

　　第二、女性在经期期间的进食食谱

　　经期可以吃寒性水果吗，女性在经期期间之时，除了不可以吃各种生冷一类的食品之外，同时对于哪些寒性食品是绝对不可以吃的，诸如说黄瓜或者节瓜以及螃蟹与田螺，又或者是海产品、西瓜等等。同时一些油腻一类的食品，诸如辛辣而不大容易消化的食品则也应该避免在这个时候进食的，诸如说煎鸡腿或者油煎排骨、胡椒等等，若是不然则就会导致经血回流不畅等现象出现。