女性朋友在月经期间的注意事项有哪几项

　　女性朋友在月经期间的注意事项有哪几项？经期是女性的一个非常特殊的时期，在此期间，女性的“亲戚”前来拜访，虽然女性并不怎么喜欢这位“亲戚”，但在它到来的这几天却得认真接待，注意一些事项，否则这位“亲戚”就有可能会惹来麻烦，让女性身受其害，那么，经期女性要注意些什么呢？一起来了解下。
　　女性朋友在月经期间的注意事项有哪几项？医生介绍说，女性朋友在月经期间要注意的事项主要有以下几方面：
　　1、劳逸结合：经期女性因为失血会出现气血耗损的情况，这期间身体容易感觉到劳累，所以最好不要做一些超越身体力的劳动，也不能做剧烈的运动，同时还要注意保证有足够的睡眠时间，保持充足的精力。
　　2、寒温适合：在经期，女性胞宫气血空虚，这个时候一定要记得做好保暖措施，防止受寒、淋雨，也不能游泳，否则容易出现月经紊乱、痛经等现象，还可产生妇科病。
　　3、调节饮食：在经期，女性要注意不可以吃过多辛辣刺激性食物，以避免阴血损耗，同时还得注意不宜吃过多生冷的食物，否则容易引起经行不畅。
　　女性朋友在月经期间的注意事项有哪几项？4、心情愉快：经期如果女性总是有着不良的情绪，容易生气、发怒，那可能引起体内气血逆乱，使女性发生月经紊乱等疾病，因此，在经期女性一定要尽可能地保持愉快心情，以使气血能够正常运行，有效防止疾病发生。