痛经可能源于“二郎腿”

　　相信很多女性朋友一说到痛经就会有种“生不如死”的感觉。引起痛经的因素有很多中，在月经期间可能有些我们没有注意到的细节，都会加重痛经的症状。

 

　　办公室的白领经常都是长时间坐着而且都不怎么变换姿势，这样就导致颈椎病和鼠标手的发生，对女性白领的来说更是会造成痛经。很多年前的女性到医院就诊的时候，都说自己平时很讲究卫生的，也没有什么不良的习惯，为什么会痛经呢，对于没有性生活的女性来说更是很难理解。医生表示其实这和女性的不良习惯—跷二郎腿有关系。

 

　　医生表示：经常跷二郎腿，是很容易会导致盆腔内气血循环不通畅，从而引起附件炎的发生，假如说病原体通过生殖道上行感染进行扩散的话，就会使整个盆腔都受到影响。此外，对于有痛经史的患者来说，长时间跷二郎腿还会加重痛经的症状。

 

　　不良习惯引发的痛经：

 

　　1、经期受寒：在月经期间着凉，就会使子宫收缩，从而引起气血凝滞，因而就会引起痛经。所以说在月经期间一定要注意做好保暖措施，特别是脚部的保暖措施。

 

　　2、营养不足：女性朋友在每个月的月经期都会流失一定的血液，对于体弱的女性来说就会出现痛经。因此在月经期间也要注意补充营养。在月经期间可以吃些含有丰富蛋白质和维生素的食物。

 

　　3、穿紧身裤：紧身裤一般都是立裆和臀围较小，如果经常穿紧身裤，局部的毛细血管就会受到压迫，从而影响血液循环，而且会增加会阴部的摩擦，这么一来就会引起充血水肿，情况严重的甚至还会导致泌尿生殖系统感染。

 

　　温馨提醒：经常翘二郎腿除了会加重颈椎病、痛经之外，也是导致腰肌劳损的重要因素之一。所以办公室的女白领如果是长时间坐着的话就要注意坐姿，最好不要跷二郎腿，而且要经常变化姿势，这样才能够避免其它疾病的发生。